★ 枸杞+麦冬 

事实上,黑枸杞花青素是一种常见的抗氧化剂,有助延缓衰老,也不罕见。许多深红色,紫色甚至植物,如桑树,葡萄,黑豆,含有花青素。

做法:取适量红枣、枸杞,锅内放冷水,煮开后转小火5分钟,加入冰糖后饮用。

功效:滋阴养血,明目益睛,适合经常口渴或糖尿病患者。

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1,枸杞+红枣。

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4,枸杞+薏米。

比如,每天直接嚼食一般不超过20克,若想起到治疗的作用,则每天可以吃30克,但要分次吃,每次约3克

2,枸杞+麦冬。

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从中医的角度来看,枸杞性平味甘,又滋肾,养肝明目,润肺,主治昏厥引起的肾虚,腰膝酸软,阳痿,遗精,消耗性咳嗽和等等。现代药理研究还表明,枸杞具有增强免疫功能、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、保肝、抗脂肪肝等作用。枸杞还具有较好的降血糖、降血压、促进造血功能。

★ 枸杞+菊花 

枸杞有很多好处,但单吃其实效果也有限。如果在泡水的时候水里加点菊花、麦冬、熟地黄、北沙参等配合还能发挥协同效应。有的时候1加1不等于2,还可能大于2。

功效:麦冬养阴生津、润肺止咳,配合枸杞滋养肝肾,非常适合入秋后出现的鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症。

功效:菊花清肝明目,这款茶专门用于长期电脑工作的人。

价格被某些商家炒作到普通枸杞的好几倍,小心可别被忽悠了!

黑枸杞是“软黄金”吗?

枸杞有那么多好处,但单吃功效也有限。如与菊花、麦冬、熟地黄、北沙参等配合,可起到协同增效的作用。

脾胃亏虚、阴虚滑精、腹泻、痰寒,不宜食用枸杞。

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枸杞还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养物质。

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很少有人知道的关于枸杞的三个秘密:

做法:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

2,不同的人吃法不同。

功效:使面色红润、补气血,美容养颜。这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说,比较适用。

做法:取适量的枣和枸杞,将冷水放入锅中,煮沸并转小火5分钟,然后加入些许冰糖。

枸杞的3个秘密,少有人知道

枸杞的量不宜太多,否则很容易滋养过多,反而不利。

枸杞不仅仅对眼睛好、养肝……

家庭医生健康

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近年来,黑枸杞因市场上出现了与传统红枸杞相似的色差,被誉为花青素之王,价格几度向普通枸杞炒作一番。小心不要被愚弄!

★ 枸杞+薏米

做法:将薏米从杂质中挑出,用清水冲洗并控水。放入平底锅里,切记千万不可放油,小火捣炒,直到炒出香味。加入枸杞,倒入开水。浸泡几分钟。

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如果青少年处于成长期,或是有电脑办公的上班族,用眼睛多了,可以酌情增加。

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功效:使肤色红润,活血化瘀,美容。这种茶适用于睡眠,排尿,身体虚弱,经常熬夜的人。

|责任编辑:于洋
|审核:徐永超返回搜狐,查看更多

枸杞泡水治百病,但枸杞泡水不放它,效果全白搭:

你平常喜欢吃枸杞吗?

例如,干吃一般不超过每天20克。如果你想得到治疗的效果,你可以一天吃30克,但要分次吃,每次大约3克。如果用于喝水或煲汤,也可以吃它,但也不应该一下子吃掉。

那还不是枸杞靠实力说话!

3,禁忌

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一般来说,黑枸杞具有红枸杞的功效,并且由于它含有花青素,因此具有一定的抗氧化和抗衰老作用,有利于保健。但如果听说它如何稀有神奇,能治百病,就别被骗花了这冤枉钱!

责任编辑:

功效:减水,健脾去湿,这款茶适合身体潮湿的人。

1. 枸杞不能吃太多

做法:用水冲洗麦冬,枸杞和龙眼,放入瓶中,用烧开的开水冲泡。

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